そう感じている方は多いと思います。
一人暮らしの場合、
外食やコンビニが増えると
どうしても食費は高くなりがちです。
私自身も以前は、
外食中心で食費がかなりかかっていました。
ただ、
自炊を習慣化することで
無理なく食費を抑えられるようになりました。
この記事では、
一人暮らしでも無理なく続けられる
食費の節約方法を紹介します。
食費が高くなる原因
まずは、
食費が高くなる原因を知ることが大切です。
- 外食が多い
- コンビニ利用が多い
- 毎回バラバラに買い物する
このあたりが主な原因です。
特に、
「なんとなく買う」が一番お金がかかります。
ちょっとコンビニでコーヒー
スーパーでお菓子やビール・・・
これを辞めるだけでも結果的に大きく変わりますよ。
食費を抑えるためのコツ
① 自炊の回数を増やす
やはり一番効果があるのは自炊です。
ただし、
毎日しっかり作る必要はありません。
・納豆ご飯
・卵かけご飯
・冷凍食品
こういった簡単なもので十分です。
② メニューを固定する
メニューを固定することで、
無駄な買い物が減ります。
- 同じ食材を使い回す
- 買うものが決まる
結果的に、
食費の安定につながります。
③ まとめて買い物をする
買い物の回数が増えるほど、
無駄遣いは増えます。
週1回まとめて買うことで、
余計な出費を防げます。
④ 外食の回数を決める
完全に外食をやめる必要はありません。
- 週1回だけOK
- ご褒美として使う
このようにルールを決めることで、
無理なく続けられます。
やはり息抜きも大切ですよね。
週末は外出してランチ。ディナーよりも大抵お得に食べられます。
他は付き合いもあると思うのでその際に外食を楽しみましょう！
⑤ 「節約」ではなく「最適化」と考える
節約しようとすると、
ストレスが溜まりやすくなります。
大切なのは、
お金の使い方を整えることです。
- 自炊で抑える
- 使うところには使う
このバランスが重要です。
ここでは優先順位を決めておくことが大切です。
わたしの場合は「自己投資」「株式投資」の優先順位が高いので続けられています。
あなたがお金をかける優先順位は決まっているでしょうか？
自炊でどれくらい変わるのか
例えば、
・外食：1食1000円
・自炊：1食300円
これだけでも、
1日700円の差になります。
1ヶ月で考えると、
2万円以上変わることもあります。
まとめ
一人暮らしで食費を抑えるためには、
- 自炊の回数を増やす
- メニューを固定する
- 買い物を減らす
この3つがポイントです。
無理に我慢するのではなく、
「続けられる形」を作ることが大切です。